Suflê de Brócolis

Suflê de brócolis é um prato delicioso e saudável que combina a suavidade do queijo com o sabor fresco e levemente amargo do brócolis.

Antes de tudo, essa receita é uma excelente opção para quem busca uma refeição nutritiva e cheia de sabor.

A princípio, suflê de brócolis é uma opção versátil, podendo ser servido como acompanhamento ou prato principal. 

Além disso, seu sabor delicado e textura leve tornam-no uma escolha perfeita para um jantar especial ou para surpreender sua família e amigos. 

Desfrute desse prato incrível e nutritivo, cheio de sabores deliciosos e saudáveis.

Dica.: Lave-os bem o brócolis, e deixe ele submerso na água com bicarbonato de sódio por 20 minutos. 

Depois escorra e lave-o com água corrente. 

 Ingredientes:

1 Brócolis 

2 Ovos

200G de Iogurte Natural ou Creme de Leite Light 

1 Colher de café de Noz Moscado

1 Colher de café de Sal

60G Mussarela a gosto 

1 tampinha de Fermento em pó

Modo de Prepara Sufle de Brócolis.

Logo depois, em uma forma ou refratário coloque os brócolis já lavado e cortadinho.

Vamos, bater os ingredientes:

Por vezes, em uma tigela coloque os Ovos bata um pouco, coloca a Iogurte Natural ou Creme de Leite Light, Noz Moscado, Sal.

Em seguida, bata tudo até ficar tudo bem misturadinho. Coloque uma tampinha de fermento em pó mistura um pouco e pronto.

Coloque essa mistura em cima do brócolis e finaliza com queijo mussarela ou um do seu gosto.

Leva para gratinar no forno aquecido 180 °C até doura.

Essa receitinha e uma delícia, experimente agora mesmo e surpreenda-se com uma explosão de sabores saudáveis!

Seja você um amante da culinária ou um iniciante na cozinha, não há desculpas por não se deliciar com esse suflê incrível.

Reúna os ingredientes, prepare suas formas e coloque sua habilidade culinária em ação! Com apenas alguns passos simples, você estará saboreando um prato nutritivo e saboroso. 

Então, mãos à obra e aproveitando o prazer de cozinhar e saborear essa delicia inesquecíveis. 

Bom apetite!